ノンストップライティング

最近アイデア創出が必要な機会ができた為、以前読んだアイデア大全のツールを試してみた。
「ノンストップライティング」という手法だ。
手順は、下記の通りで紙とペンさえあればすぐに実践できる。　

＜レシピ＞
①書く 準備 を し て タイマー を 15 分間 に セット する。

②タイマー が 鳴る まで なん でも いい から とにかく 書き 続ける。

③怖い 考え や ヤバイ 感情 に 突き当たっ たら（ 高い 確率 で そう なる）、「 ようやく おい で なすっ た」 と 思っ て、 すぐ に 飛びつく。

読書猿. アイデア大全 (Kindle の位置No.504-515). フォレスト出版株式会社. Kindle 版.

やってみたところ、アウトプットに慣れていない為か、非常に疲れた。。。
ただし、自分がいかに思考を制限していたのかが把握できた。
ストレス発散にもなると思うので、朝一のタスクにしてもいいかもと思う。

アイデア大全